Wie es mir gelang den Suizid und die Depression meines Papas zu verarbeiten

Shownotes

Heute ist der Todestag von Tanjas Vater und zu diesem emotionalen Anlass frage ich Tanja, wie sie mit dem Suizid ihres Vater und seinem vorangegangenen Alkoholismus und seiner Depression umgegangen ist und wie sie diese Traumata verarbeitet hat, um sich wieder ein Leben in Frieden und Fülle zu erschaffen. Die Folge ist für dich sehr relevant, weil jeder von uns persönliche Enttäuschungen und Verletzungen mit den Eltern oder anderen geliebten Menschen erlebt hat und es gilt diese zu heilen, damit diese subjektiven Traumata keinen negativen Einfluss auf dein weiteres Leben haben.

Ausserdem erfährst du: 👉🏼 Was die 6 Phasen der Trauer sind und wieso es so wichtig ist der Verlusterfahrung einen persönlichen Sinn zu geben 👉🏼 Wie sich Trauer über die Zeit verändert und doch nie verschwindet 👉🏼 Wie du Vorwürfe gegenüber Eltern - auch in Verbindung mit psychischen Krankheiten wie Depression oder Alkoholismus - vollständig machen und vergeben kannst. 👉🏼 Wieso Scham und Tabus in unserer Gesellschaft Weiterentwicklung und Heilung verhindern insbesondere in Bezug auf psychische Krankheiten 👉🏼 Wieso Menschen auf Traumata mit Sucht reagieren und warum manche Formen der Sucht gesellschaftlich akzeptiert und begrüßt sind (Arbeitssucht, tlw. schädlicher Alkoholkonsum) 👉🏼 einige überraschende Zahlen zu wichtigen Tabu-Themen (5.3 Mio Menschen leiden an Depressionen (11,2% der Bevölkerung; Wartezeit auf einen Therapieplatz: 6 Monate; 1,77 Mio. Alkoholabhängige zwischen 18 und 64; Anzahl der jährlichen Toten: 74.000 durch Alkohol, 30.000 durch Corona, 9.000 durch Suizid)

Zitat aus der Folge: "Wir Menschen sind Gefühlswesen und je mehr du liebst, desto mehr wirst du trauern und das eine schließt das andere nicht aus, sondern ist nur die andere Seite der Medaille. Deswegen appelliere ich an jede ihr Herz zu öffnen und die Gefühlswelt in alle Richtungen auszuleben und zu zelebrieren. Die Tränen fließen zu lassen, laut zu lachen und die liebsten zu umarmen und einmal mehr zu sagen: ich liebe dich."

Buchempfehlungen: 📚 David Kessler, Finding Meaning 📚 Elisabeth Kübler-Ross, Über den Tod und das Leben danach 📚 Gabor Maté, Wenn der Körper Nein sagt 🎞 The Wisdom of Trauma, mit Dr. Gabor Maté 🎞 Talkshow "Chez Krömer", bewegender Dialog zum Thema Depression zwischen den Comedians Torsten Sträter und Kurt Krömer

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Verbundene Grüße und Danke fürs Zuhören, Tanja & Chris